（ローズハートナウ2021.9月号 No.198掲載）
日焼け止めの正しい塗り方
顔に使用する場合
クリームタイプの日焼け止めは、パール1個分、液状タイプは1円硬貨1個分を手に取ります。額、鼻の上、両頬、あごに分けて置き、ムラなく丁寧に伸ばします。そのあと、もう一度同じ量を重ねづけします。
鼻の先・額・頬骨は日焼けしやすい部分。念入りに塗りましょう。手に残った分で耳にも忘れずに。
腕や脚など広範囲に使用する場合
容器から直接、直線を描くようにつけてから、手の平でらせんを描くようにむらなく伸ばします。直線は腕や脚の表と裏に1本ずつ描きましょう。
紫外線の浴びすぎを防ぐには
- 紫外線の強い時間帯の外出を避ける
- 日陰を利用する
- 日傘を使う、帽子をかぶる
- 衣類で覆う
- サングラスをかける
- 日焼け止めを上手に使う
特集 今こそ知りたい！紫外線の基本と対策