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目指せ!プルンと弾むプリン肌 バリアアップ編

(ローズハートナウ2020.11月号 No.188掲載)

 

お肌を刺激から守る セラミド

肌表面の角層には、細胞と細胞をつなぎとめるセラミドがぎっしりと存在しています。セラミドが減ると細胞間に隙間ができ、そこから水分が逃げて肌は乾燥。外の環境の刺激(ほこり、化学物質)や紫外線が侵入し、肌内部は大きなダメージを受けることになります。

健康的な肌:セラミドが十分あり肌を刺激から守る

セラミド不足の肌:セラミド不足で肌が乾燥し刺激を受ける

 

セラミドを多く含む食材

こんにゃく芋、米、小麦、乳製品などに含まれています。特に生芋こんにゃくはセラミドを豊富に含んでいて、生芋こんにゃく100gで1日の必要量(約0.6~1.2g)が摂れるといわれています。

 

お肌が喜ぶトッピング
免疫力アップ!元気の源! ローヤルゼリー

約40種類以上もの栄養素を豊富に含んでいるローヤルゼリー。免疫力を高める効果や老化を防ぐ効果などもあります。

 

 


 

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