（ローズハートナウ2021.5月号 No.194掲載）
α-リポ酸とは
体内に吸収した糖や脂肪酸などの栄養成分から、スムーズにエネルギー生産を進めるのに必須の成分。糖質の摂りすぎが気になる方、年齢とともに太りやすくなった、運動しても痩せにくくなったという方におすすめ。また、ビタミンCやEの数百倍ともいわれる強力な抗酸化作用も特徴です。
α-リポ酸の効果
●糖尿病を予防
糖がスムーズにエネルギーとして使われるように働きかけ、血糖値が上がりすぎないようコントロールします。
●ダイエット効果
細胞の中にあるミトコンドリアが、効率良くエネルギーをつくり出すサポートをし、糖や脂肪の燃焼を促します。
α-リポ酸を多く含む食材
ほうれんそう、ブロッコリー、トマトなどの緑黄色野菜、牛肉、豚肉、レバーなどの肉類、いわしやさばなどの魚類、大豆、チーズなどに多く含まれています。
チェック！抗酸化作用で美肌効果も。若々しいお肌をキープ！
強力な抗酸化作用で、シミやシワなど肌の老化を加速させる活性酸素のダメージから肌を守ります。
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