（ローズハートナウ2021.8月号 No.197掲載）

8月は猛暑、大雨や集中豪雨による水害や土砂災害、続々と発生する台風など、1年で最も過酷な季節といえるでしょう。また、来月は防災月間です。日ごろの意識が大切とわかっていても、防災リュックを買って満足してしまった、なんて方も多いのでは？今こそ、ローズハートと一緒にもしもの時に備えましょう。

●地図記号で脳トレ（8/2更新）

●非常時の栄養不足にローリングストック＆健康食品で備える（8/3更新）

●もしもの時のストレスから心をまもるマインドフルネス・瞑想（めいそう）でリラックス（8/4更新）