（ローズハートナウ2021.3月号 No.192掲載）
●L-シスチン 美白、美肌に働きかけるアミノ酸のチカラ
L-シスチンとは体内でつくられるアミノ酸のひとつで、美容や健康に関わっています。Ｌ-シスチンに含まれるイオウは、皮膚、髪、爪をつくる非常に丈夫なたんぱく質の成分となり皮膚を強くし、髪や爪を健康に保ちます。
●L-シスチンの効果
●美肌、美白効果
●髪や爪、肌を健康に保つ効果
●シミの排出をサポートする効果
シスチンは、システイン（一般的にしみ・そばかす予防で知られる医薬品）が2分子結合したもの。メラニン生成を抑制することでしみ・そばかす・皮膚の色黒を改善する美白効果に期待されています。また、ターンオーバーを促進させる効果もあり、つくられたメラニンの排出を促してくれます。
＊シスチンは医薬品ではありません
●L-シスチンを多く含む食材
L-シスチンは、動物性たんぱく質が豊富な肉や魚、豆類などの食材に多く含まれています。肉類を多くとった場合は、野菜と組み合わせて栄養バランスを整えましょう。
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