（ローズハートナウ2020.8月号 No.185掲載）

外出自粛の影響で自宅で過ごす時間が長くなりました。人に会わず、体も動かさず、毎日同じことの繰り返しになりがちですね。コロナを防ぐためには仕方ないですが、脳の健康には良くありません。
また、在宅勤務の推奨や、学校はオンライン授業が導入されるなど、家庭内でメリハリをつけて集中力を発揮する必要性が高まっています。そして、記憶の固定には脳のリラックスする時間が欠かせません。
聡明なやわらか頭には“めざめのチカラ”と“やすらぎのチカラ”がセット、と意識しましょう。

→めざめのチカラ　PS(ホスファチジルセリン)（クリック！）

• 集中力
• 記憶力
• 頭ハッキリ
• こどもの落ち着き

→やすらぎのチカラ　L-テアニン（クリック！）

• リラックス
• 快眠
• 集中力