「ファイトケミカルでいつも元気なわたし！」
野菜やフルーツの皮・種・実にはファイトケミカルと呼ばれる栄養素があります。
その種類は実に数千種類以上！その多くは老化を防ぐ「抗酸化作用」があることで知られています。
今月は健康な体をキープするために欠かせないファイトケミカルについてご紹介します。
ぜひ、チェックしてみてください。
「ファイトケミカルでいつも元気なわたし！」
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その種類は実に数千種類以上！その多くは老化を防ぐ「抗酸化作用」があることで知られています。
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