マインドフルネスとは、今の自分の状態に意識を向けて心を整えること。
災害時や新型コロナの流行など、非常時の心には大きなストレスがかかります。
そんなストレス状態から抜けだす方法として瞑想（めいそう）が注目されています。
今すぐ実践できる瞑想のやり方をご紹介しています。
ぜひ、チェックしてみてください。
マインドフルネスとは、今の自分の状態に意識を向けて心を整えること。
災害時や新型コロナの流行など、非常時の心には大きなストレスがかかります。
そんなストレス状態から抜けだす方法として瞑想（めいそう）が注目されています。
今すぐ実践できる瞑想のやり方をご紹介しています。
ぜひ、チェックしてみてください。
【動画】美肌に導く正しいスキンケアの方法
正しいお手入れで効果実感、美しい肌に一直線 どんなにお肌に良い成分を配合していても、正しい使い方でな
シンクエイド体験談 スッキリ爽やか編
（ローズハートナウ2022.2月号 No.203掲載） スッキリ爽やか編
シンクエイド体験談 子どもにもシンクエイド編
（ローズハートナウ2022.2月号 No.203掲載） 子どもにもシンクエイド編 チョ
シンクエイド体験談 リフレッシュ編
（ローズハートナウ2022.2月号 No.203掲載） リフレッシュ編
＼この喜びシェアしたい！／みんな聞いて！シンクエイド体験談特集
（ローズハートナウ2022.2月号 No.203掲載） 始めてよかった！こんな嬉しい変化があった！そ