被災地の支援物資では、おにぎり、パン、カップ麺などすぐエネルギーに変わる炭水化物がほとんどです。
野菜、肉、魚、乳製品などの生鮮食品が届くことは少ないため、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しがちです。
栄養不足はあらゆる体調不良の原因になります。
日ごろのローリングストック＆健康食品で非常時の栄養不足に備えましょう。
ぜひ、チェックしてみてください。
被災地の支援物資では、おにぎり、パン、カップ麺などすぐエネルギーに変わる炭水化物がほとんどです。
野菜、肉、魚、乳製品などの生鮮食品が届くことは少ないため、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しがちです。
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